Dicas para evitar a Acne

1) Use um bom protetor solar As versões em gel evitam que a pele fique mais inflamada e previne manchas de sol. 2) Escolha um sabonete que controle a oleosidade na medida certa Quanto mais o sabonete resseca a pele, mais gordura a pele produz para compensar a eliminação desta pelo sabonete. 3) Lave o rosto duas vezes ao dia Pela manhã e à noite. Mais do que isso pode levar à secura e irritação, ocasionando mais erupções. 4) Evite espremer Quando você aperta e tenta extrair uma espinha, pode estar empurrando ainda mais profundamente as bactérias para dentro da pele, causando inchaço, irritação e cicatrizes. 5) Use produtos secativos em cada acne Esse tipo de produto ajuda a diminuir a inflamação e a dor da espinha. 6) Abusar de água, sucos e chás A hidratação é fundamental para o equilíbrio do metabolismo corporal, incluindo diminuir processos inflamatórios como os da acne. 7) Comer mais frutas, vegetais e folhas Esses alimentos são ricos em antioxidantes que reforçam o sistema imunológico, prevenindo a acne e reduzindo a inflamação. 8) Evite comidas gordurosas e de difícil metabolização Esse tipo de alimento ajuda a inflamar mais a pele e acaba permitindo o aparecimento da acne severa. 9) Faça a barba com cuidado Se você usa lâmina, certifique-se de que é afiada e não está enferrujada. Lave o rosto com água e sabão antes de colocar o creme de barbear, isso vai ajudar a amaciar a barba. Raspe suavemente e somente quando necessário. 10) Evite sol em excesso O sol pode causar ressecamento e irritação da pele resultando em sucessivos surtos de acne no futuro. Muitas medicações para acne também podem causar queimaduras. 11) Lave o cabelo regularmente Se você tem cabelos oleosos, deve lavá-los todos os dias, pois a oleosidade deles escorre para a pele, obstruindo poros e favorecendo inflamações. 12) Procure um médico Só ele te dirá quais são os produtos que podem e devem ser utilizados para tratar o problema de acordo com o grau da acne.  Fonte: http://www.minhavida.com.br